400米以下短跑起跑很重要,一般都是蹲级式起跑,口令就是:“各就各位…预备…明枪。”
一般预备到鸣枪基本上是三秒,优秀运动员都应该掌握这个节奏,起跑早了会犯规,起跑晚了会吃亏。
发令员口令为“各就位”(on your marks)、“预备”(set),最后发令枪响。在“各就位”(on your marks)及“预备”(set)口令之后。
2.参赛者应立即完成有关动作如:弯下腰,左腿跪地,右腿弯曲,双手撑地。否则属起跑犯规。但如果有运动员抢跑,发令员就会宣布起跑犯规警告。
400米以下短跑起跑很重要,一般都是蹲级式起跑,口令就是:“各就各位…预备…明枪。”
一般预备到鸣枪基本上是三秒,优秀运动员都应该掌握这个节奏,起跑早了会犯规,起跑晚了会吃亏。
发令员口令为“各就位”(on your marks)、“预备”(set),最后发令枪响。在“各就位”(on your marks)及“预备”(set)口令之后。
2.参赛者应立即完成有关动作如:弯下腰,左腿跪地,右腿弯曲,双手撑地。否则属起跑犯规。但如果有运动员抢跑,发令员就会宣布起跑犯规警告。
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