胃口不好,建议多吃点清淡食品,例如:多吃点水果、疏菜等,同时早晨可以喝点小米稀饭,牛奶。
中午可以喝点开胃的汤类,不要吃刺激食品,可以吃软类,易消化的食物,晚餐应该早点吃,建议六点半以前吃!同时饭后慢走半小时。睡前喝点健胃消食的饮料!坚持早睡早起!
人如果胃口不好,可以通过喝小米粥,因为很多的人胃不舒服的情况下会喝小米粥,所以当胃口不好的时候也可以使用小米粥。有些人胃口不佳吃了小米粥之后就脾胃舒服起来了。
吃一些白萝卜,因为白萝卜维生素含量比较高,所以帮助人体进行肠胃蠕动还有食物代谢。
吃一些葡萄,因为葡萄制成葡萄干后,里面糖和铁含量会相对很高。