女生的腹肌有多硬（女生腹肌和男生腹肌的差距）

女生的腹肌摸着是硬的，腹肌马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。

女生的腹肌硬度因个体差异而异，取决于多个因素，包括遗传、锻炼程度、饮食习惯等。一般来说，女性的腹肌相对男性来说可能会稍微柔软一些，这是因为女性的体脂肪含量通常比男性高，而体脂肪可以在腹部形成一层垫子，使腹肌感觉相对柔软。

然而，如果女性进行了适当的锻炼并减少了体脂肪含量，她们的腹肌可以变得更加紧实和硬实。通过坚持进行核心肌群训练，如仰卧起坐、平板支撑等，可以增强腹肌的力量和硬度。

需要注意的是，腹肌的硬度并不是衡量健康与否的唯一标准。每个人的身体构造和基因都不同，所以腹肌的外观和感觉也会有所不同。重要的是保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动和良好的身体姿势，而不仅仅追求腹肌的硬度。