正常女性一天摄入多少热量（一个女生每天最多摄入多少热量）

正常人一天平均的基础能量摄入是1500-1600kcal。但是每个人不同，根据不同性别、不同年龄和不同身体状况有一定的区别。一般女性每天需要的卡路里会相对偏低，大概是1000-1400kcal。同时，还要根据年龄、身体状况以及体重进行额外的计算。

正常情况下，每个人都会有基础代谢率，会消耗热量，可以通过进食的方式进行补充

正常情况下女性一天摄入1200到1500大卡左右的热量，就可以满足人体的正常能量需要。

当然这是平均值，还要依据不同个体的高矮胖瘦适度调整。