一天只吃一个水煮蛋 其他的只喝水 一个月减掉20斤 有可能吗

一天只吃一个水煮蛋 其他的只喝水 一个月减掉20斤 有可能吗

首页维修大全综合更新时间:2023-04-20 05:25:44

一天只吃一个水煮蛋 其他的只喝水 一个月减掉20斤 有可能吗

不能,减肥要健康的减肥,每天早上吃好,中午吃七八分饱,晚上吃少,再加以锻炼,一个月能减掉5到10斤,减肥要先减心,减肥要有目标,一个月目标想减掉几斤,减肥还要有恒心,坚持,减肥也不是一下就减掉的,减肥是个慢过程,慢慢来,不能急

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