为什么老年人晚上睡得早早上起来得早

老年人晚上睡的早，一方面有习惯因素，另一方面有身体因素。过去的教育一直提倡早睡早起身体好，天长日久也就形成了习惯；身体因素是老年人身体机能在逐渐的退化，时间长一点就疲劳要休息，但是睡的时间也很短，一会就醒，可要不了多久又会睡觉。