每天哪个时间喝蜂蜜水最好（啥时喝蜂蜜水效果最好）

蜂蜜水一般在早上起床后、午后、睡前喝都比较好。早晨起来喝蜂蜜水有清肠排毒、润肠道的作用，可以帮助排出宿便。午后喝蜂蜜水可以起到补水的作用，可以起到补充葡萄糖的作用，对身体也是比较好的。睡前喝蜂蜜水有助于安神助眠，可以起到辅助睡眠的作用。

一般情况下，一天当中可以选择早上、下午、晚上睡前喝一杯蜂蜜水，都有较好的效果，尽量使用温水，以免温度过高，导致蜂蜜中的活性酶灭活，进而造成营养物质的流失。