一鱼三吃是广东传统的烹饪方法,可以将一条鱼分别制作成清蒸、红烧和煎炸三道不同的菜肴。以下是一鱼三吃的正宗做法:
1. 清蒸:将鱼洗净后,在鱼身两侧各切三刀,放入蒸锅中,加入姜片和葱段,蒸10分钟左右即可。
2. 红烧:将鱼洗净后,在鱼身两侧各切三刀,用盐和料酒腌制10分钟。锅中加入油,烧热后将鱼煎至两面金黄,取出备用。锅中再加入油,加入葱姜蒜爆香,加入酱油、糖、盐、料酒、水烧开后放入鱼,小火煮10分钟左右即可。
3. 煎炸:将鱼洗净后,在鱼身两侧各切三刀,用盐和料酒腌制10分钟。锅中加入油,烧至七八成热后将鱼放入煎炸至两面金黄即可。