背部肌肉比较发达的人以及背部经常受到摩擦的人，都会有后背肉厚的情况，如果是身体比较肥胖，也有可能出现这种情况，平常需要多运动锻炼身体，不要吃一些辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜，保持大便通畅睡眠充足，不要熬夜上火，也可以进行热敷理疗或者是外用通络祛痛膏进行治疗
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