拳击怎样练空击（拳击空击怎么才能练好）

在空击时对着镜子练习，不仅可以看出自己的拳法是否正确，而且还可以纠正各种拳法的动作路线，协调身体动作和发力。

对着镜子练习空击，对拳击初学者来说，是最好的模拟练习手段。另外，镜子还可以让拳手变得细心和机警。空击练习的时间要结合正式比赛每回合的时间，如3分钟一个回合，回合之间休息1分钟。

(1)改进拳击技术和熟练拳法

    空击最好能对着镜子练习，这样能清楚地看到自己的拳法是否正确。纠正动作路线轨迹，协调身体发力，提高出拳速度。在单拳基础上再进行一两个练习，如左右直拳连击、左直拳右摆拳连击、左直拳右平钩拳连击以及左右上钩举、左右平钩拳练习。

    (2)模拟练习

    棋拟性练习是将比赛的对手作为模拟对象，练习如何防御对方攻击，如何通近对方并给予有力还击.在比赛前做到对对手拳路心中有数。