如何练空击 出拳要空拳还是握紧(空击十个练习动作慢动作)

如何练空击 出拳要空拳还是握紧(空击十个练习动作慢动作)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-05 10:01:26

如何练空击 出拳要空拳还是握紧

看你打空击的目的了,我们教练每次让我们做完力量都是放松空击要求速度所以步捏拳,但如果是正常的空击训练那就必须在拳打完的瞬间捏紧陪养发力

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