1. 清洁
首先，要保持脸部的清洁，用温水洗脸，可加入控油洗面奶，轻轻脸部，再用温水彻底冲洗干净。每天早晚都要洗脸，如果出汗多的话建议中午也要清洁一下。
2. 收缩毛孔
收缩毛孔也很重要，可以通过使用含有酒精的爽肤水来收缩毛孔，但使用过多会使皮肤过于干燥，需要适量使用。另外，也可以使用收缩毛孔的面膜，如矿物泥面膜、水光面膜等。
3. 控油
控油是解决脸油的关键，可以用含有水杨酸、水杨酸乙酯、果酸等成分的控油产品，这些产品可以帮助减少皮肤油脂的分泌。此外，还可以选择无油、轻薄的清爽型面霜，避免使用油腻的护肤品。
4. 饮食
饮食也会影响皮肤的油腻程度，建议少吃油腻、辛辣、甜食等食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等健康食品，这能够帮助改善皮肤质量、减少油脂分泌。
5. 推荐产品
推荐一些适合油皮肤的护肤品，如法国Avene雅漾控油皂、薇姿VICHY控油净颜乳霜、兰蔻Lancome亮肤控油凝露等。
总之，想要解决脸上过度油腻的问题，需要从日常清洁、收缩毛孔、控油、饮食等方面入手，只要坚持做好护理，就能够看到明显的效果。
油脂分泌过多可能会导致毛囊堵塞，造成油脸经常长痤疮，此时可以通过日常护理来缓解症状。应及时对脸部皮肤进行清洁，避免油脂过度堆积，同时适当使用护肤品，避免过度护肤或使用刺激性护肤品。
