如何理解体育的本质和功能（如何正确理解体育的内涵与意义）

体育的本质是健康与生活的一种综合体验，它既能提高人们身体的强壮，又能增进心理的愉悦，促进社会的团结，改善民众的生活质量。

体育的功能是在不断提升身体素质，促进全民健康，增强抵抗病毒的能力，激发创造力，提高道德修养，并加强对国家、社会、家庭的归属感和忠诚度，使每一个人都能够拥有健康的身体与快乐的心情。