低聚果糖啥时喝好(低聚果糖是饭前吃还是饭后喝)

低聚果糖啥时喝好(低聚果糖是饭前吃还是饭后喝)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-05 10:52:03

低聚果糖啥时喝好

早上:空腹喝最好

低聚果糖又称果寡糖或蔗糖三糖族低聚糖,通常在水果、蔬菜中存在,而且被广泛应用与保健食品、饮料、乳制品、糖果等食品行业中。

低聚果糖属于保健品,所以在饭前或者饭后服用都可以,最好空腹饮用,在饭前吃效果会更好,可以用少量的温开水或者加入其它的饮料,比如咖啡,牛奶,果汁,茶等冲饮后服用,但是肠胃不好的,或者吸收能力不强的,建议在饭后半小时再服用,能够降低血压,还能起到助消化的作用,甚至可以调节肠道菌群的平衡,喝低聚果糖期间切记不要喝酒,不然会影响到药物的疗效。

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