初中阶段的孩子，学习压力大，难免会出现厌学情绪。其实这是正常的心理，家长不要刻意去强调，帮助孩子调整状态，引导孩子制定目标，相信孩子的厌学情绪会有好转。那么，初三孩子学习压力大怎么办呢?
1、接受现实，活在当下。初三学生需要尽快调整心态，正确认识中考，明白中考不是人生的全部，我们只要努力去奋斗好每一天，就可以不留遗憾。谁能尽快调整好心态，谁就占有优势。谁可以快速接受现实，活在当下，谁就可以赢得中考的胜利。
2、稳定心理状态，提升考试水平。初三学生一定要注意考试之前的养精蓄锐，中考复习不可过度疲劳，每天保证一个小时的体育活动，八个小时的睡眠，同时要加强营养，使自己精力充沛、精神振奋地投入考试。
3、不要给孩子制定过高的目标。初三学生需要有具体的目标，只有看得见的目标才会让孩子更有方向。但是，我们要看到，初一初二两年时间里孩子掌握的知识水平和能力已成定局。
大多数孩子不可能依靠初三这一年就能“一步登天”，通往天堂的阶梯也是一步步筑就的，所以家长不要给孩子定下不切实际的目标，给孩子造成不必要的心理压力。
4、完成中考复习任务，需要保持好心情。初三家长要告诉孩子，中考虽然很重要，但绝不是人生全部。此次此刻，初三考生的家长在面对孩子巨大压力的同时，就不要在另外给孩子施加压力，将自己的孩子期望可以收一收，不要有事没事就在孩子耳边念叨没完。
5、要熟练掌握考试技巧。初三学生需要把平时的考试和作业当成中考来完成，才能做到有备无患，不至于临场过度紧张。考试肯定有会做的题目和不会做的题目，关键在于会做的要保证不失分，不会做的也不能空着，要尽量得分。
初三家长需要告诉孩子，不要过分注重分数和结果，也不要盲目和拿自己和别人比。认真做好自己的事，自然水到渠成。
初中孩子学习压力增大家长要怎么引导
1、父母要多鼓励。家长是孩子的心灵导师，要多鼓励孩子，帮助孩子。首先，让孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。其次可以陪孩子适当做些运动，在这个过程中建立自信，放松心情。最后，多对孩子说些鼓励的话。
2、劳逸结合，适当放松心情。可以在周末约好朋友一起看一场喜欢的电影，和好朋友谈谈心，一起憧憬美好的未来。做做自己喜欢的事，比如听听音乐、看看书、吃零食、做手工等等。这样既可以减轻平时的压力，又可以使自己保持愉悦的心情。
3、家长要有积极的心态。要让孩子知道家长是支持他的，不要用急迫的态度和他“谈心”，不一定要逼迫孩子讲话，只需要默默陪着他，同时，多给孩子信任和自由的空间，想要孩子有积极的心态，家长要以身作则，才能感染孩子。
一对情绪好，性格开朗乐观的父母，对孩子的一生有着至关重要的影响，这是孩子一生的财富，这个观点也说明了乐观积极心态的作用。
我们家的孩子就是这样的情况，对学习根本不感兴趣，所以成绩也一直提不上去，直到后面在途途课堂做的学习规划，成绩明显好了不少，各科目其实都是有窍门的，专业人士点拨一下，思路都会清晰很多!孩子对学习有了兴趣，做家长的终于松一口气!
初三孩子学习压力大怎么办，家长要在这几个方面引导
1、打消孩子心中顾虑，激励引导孩子大胆主动尝试以前做不到的和没有主动去做的。教育引导孩子，以前认为自己做不到的，现在就要大胆积极的去尝试，要相信自己，相信努力。以前从来都不该想的问题，现在不但敢想，而且还要大胆的去实践。
2、家长要认真分析自己孩子身上存在的问题，并能够有针对性的帮助孩子矫正。一个习惯的养成，可不是一天两天就能够做到的，必须经过一个漫长的过程和长期的坚持。
这个过程中，家长就有腾出时间去陪伴孩子，因为在孩子形成习惯的过程中，可能会出现很多不定因素，这就需要家长在这个过程中做好帮助，支持，监督和鼓励，陪伴强制养成。
关于初三孩子学习压力大怎么办分享就到这里了，这个时候家长一定要注意自己的言行，不是你说的不对，因为每个人都会有自己的独立思想，都会对社会有认知，我们和孩子的认知肯定不同，要允许孩子有差异性，求同存异。
