横板打球 正反手转换是导板好还是靠手腕调整好（横板反手发力是先动小臂还是手腕）

上面说的都是废话，那么多。

倒板技术，无非就是依靠正反面的胶皮转换给对手制造不同旋转的球，从而得分，一般用于正手反胶，反手长胶或生胶的选手。

如果你是业余玩玩，可以考虑横板正手反胶，反手生胶加上倒板。还有，倒板得练，做到瞬间变换最好，尤其是发球时，不要让对手察觉。

正反手强力转换是目前世界是实力派球手的通用技术，就是你说的手腕调整，对技术要求很高，主要体现在正手位反手拧拉和快弹上。所以这个技术更为先进。我觉得，咱们业余的用用倒板就行了，还要多练啊。