云南金平及楚雄部分地区的苗族中，不同程度地保有抢婚习俗。当男女双方情投意合时，男方便可邀约好友在女方的必经之路堵截对方，带回家中。
苗族习俗认为，被抢到男方家的姑娘就不能再回到娘家了。当然，男方也要派媒人到女方家说亲，随后即可举行婚礼。
关于西双版纳苗族的婚姻习俗，有以下几点：
自由恋爱：苗族婚姻倡导自由恋爱，青年男女通过日常交流、聚会、节庆活动等场合相识相爱，建立感情基础。
相亲：在自由恋爱的基础上，双方家长可能会安排相亲，以确认彼此的家庭背景、身体状况和性格等。相亲成功后，双方可以进一步发展关系。
订婚：苗族订婚仪式较为隆重，男方家长需向女方家长赠送一定的彩礼，如金银首饰、衣物、食品等。订婚后，双方正式确立婚姻关系。
婚礼：苗族婚礼分为接亲和婚礼两部分。接亲当天，男方家派出迎亲队伍，携带礼品到女方家迎接新娘。婚礼仪式包括拜堂、洞房等环节，富有苗族特色。
婚后习俗：婚后，新娘需跟随丈夫到男方家生活。苗族家庭重视孝道，新娘需尊敬公婆，勤劳务农，融入家庭生活。此外，婚后三个月、六个月和一年，新娘需回娘家省亲，称为“三个月头、六个月脚、一年倒箱”。
离婚与再婚：苗族社会较为包容，离婚和再婚均不受歧视。离婚后，双方可自由重组家庭。
需要注意的是，这些习俗仅供参考，不同地区和家庭的苗族婚姻习俗可能略有差异。在实际操作中，还需遵循当地风俗。
