有肌肉的好处（吃什么增肌肉最快）

肌肉对于身体健康是很重要的，肌肉多说明锻炼较多，身体健壮。肌肉的好处特别多主要包括保护骨骼、强身健体、促进血液循环、有助新陈代谢、延缓衰老等。