金桔、柠檬、百香果等水果可以泡水喝。1、金桔:含维生素B、维生素C、钙、磷、铁、蛋白质、糖类、金橘苷等
2、柠檬:柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2
1 柠檬、橙子、青柠、草莓、葡萄、蓝莓、木瓜等水果都可以泡水喝。
2 这些水果富含维生素C、天然糖分、矿物质等有益身体健康的元素,而且泡水后口感清甜,也能增加饮水的趣味性。
3 此外,泡水时间最好不要太长,一般不超过半天,否则水果的营养价值和口感都会下降。同时,选用新鲜、无污染的优质水果也很重要。
金桔、柠檬、百香果等水果可以泡水喝。1、金桔:含维生素B、维生素C、钙、磷、铁、蛋白质、糖类、金橘苷等
2、柠檬:柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2
1 柠檬、橙子、青柠、草莓、葡萄、蓝莓、木瓜等水果都可以泡水喝。
2 这些水果富含维生素C、天然糖分、矿物质等有益身体健康的元素,而且泡水后口感清甜,也能增加饮水的趣味性。
3 此外,泡水时间最好不要太长,一般不超过半天,否则水果的营养价值和口感都会下降。同时,选用新鲜、无污染的优质水果也很重要。
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