牛骨头汤怎样熬好喝又补钙（牛骨头汤怎么熬补钙效果最好）

1.

牛骨头500克清洗干净

2.

锅中放入1000克清水，放入500克牛骨头，大火烧开后煮5分钟，焯水捞出

3.

将10克土茯苓和5克五指毛桃放入汤煲中

4.

加入两个蜜枣，浸泡30分钟

5.

放入焯水后的牛骨头

6.

加入1000克清水

7.

烧开后打去浮沫

8.

大火煮10分钟，盖上盖子转小火煲100分钟

9.

放5克盐，煮10分钟后关火

10.

出锅，成品