在Excel中，你可以通过以下步骤来自动填充颜色：
1. 选择你想要填充颜色的单元格或单元格范围。
2. 在顶部的菜单栏中选择“开始”。
3. 在“开始”菜单中找到“字体”和“填充”两个选项。
4. 点击“填充”按钮，这会打开一个下拉菜单。
5. 在下拉菜单中，你可以选择不同的颜色填充选项。可以直接点击某个颜色，或者选择“更多颜色”来自定义颜色。
6. 选择你喜欢的颜色后，选定的单元格（或单元格范围）将自动填充为你选择的颜色。
除了以上方法，还有其他快捷的方式可以自动填充颜色：
- 使用格式刷工具：选中已经有颜色填充的单元格，然后点击“开始”菜单中的“格式刷”按钮，之后选择你想要填充颜色的单元格或单元格范围。被选定的单元格将会自动应用与原始单元格相同的颜色填充。
- 使用条件格式：通过使用条件格式功能，你可以根据特定的规则来自动填充颜色。例如，你可以设置根据数值的大小、文本的内容或其他条件来填充不同的颜色。要使用条件格式，请选定单元格范围，然后在“开始”菜单中选择“条件格式”-> “新建规则”，根据提示进行设置。
这些方法可以帮助你在Excel中实现自动填充颜色的效果。根据你的具体需求，选择最适合的方法来应用颜色填充。
