如果您遗忘了原来的手机号码，可以通过以下几种途径找回：
1）如果您使用的是同一家移动运营商，可以尝试联系客服并提供个人信息以确认身份后查询手机号；
2）如果您曾在银行、社保等机构留下过手机号码，可以尝试联系这些机构查询；
3）如果您的手机还有原来的SIM卡，可以尝试读取SIM卡中存储的手机号码。需要注意的是，如果手机号码长时间未使用，可能已被注销，此时需要重新办理手机号。
如果您不记得原来的手机号码，有几种方法可以尝试找回或解决这个问题：
1. 回忆：试着回忆过去曾用过的手机号码，看看能否想起来。你可以回顾自己过去常用的数字组合，可能会帮助你找回记忆。
2. 查询通讯录或手机备份：查看您的手机通讯录或进行手机备份的云服务，看看是否能找到旧手机号码。
3. 联系运营商：拨打您使用的移动运营商客服电话，向他们提供相关个人信息，确认身份后询问他们是否能提供您的旧手机号码。
4. 检查旧手机或旧 SIM 卡：如果您还保留着旧手机或旧 SIM 卡，可以查看手机设置或 SIM 卡上是否有存储旧手机号码的相关信息。
5. 查找相关文件或电子邮件：检查您的电子邮件、文件或纸质文件，看看是否有旧手机号码的相关记录。例如，之前注册过的账户可能会以短信形式发送活动或验证码。
6. 使用手机号查询工具：有一些在线工具可以帮助您通过其他个人信息（如姓名、地址）来查询手机号码。您可以尝试使用这些工具来查找您的旧手机号码。（需要注意，使用这些工具需要注意个人信息的隐私和安全问题）
如果以上方法都没有找回您的旧手机号码，最好的方式是联系您的移动运营商，向他们提供相关信息证明身份，他们会帮助您解决问题。
