用昂首床垫即护脊床垫来纠正驼背 一次纠正多长时间（纠正儿童驼背的枕头哪种好）

刚开始时一次坚持两个小时左右，一天可以纠正两次。后面慢慢加长到一次三四个小时 也可以进行两次。这样坚持三个月到半年，然后就会有很大的改善，这种方法是比较好的纠正驼背的方法，昂首床垫是可以人调头或者放上填平枕头当普通床垫使用的，请参考。

用床垫纠正驼背并不是一次性的过程，需要长期坚持使用。一般来说，需要至少使用3个月以上，每天使用6-8个小时才能看到明显的改善效果。但是，纠正驼背不仅仅依靠床垫，还要结合正确的坐姿、站姿、睡姿等方面进行综合改善。