秋季给孩子吃什么最好（秋季吃什么食物最好儿童）

秋季是孩子生长发育的重要时期，因此给孩子吃什么很重要。在这个季节，蔬果丰富，可以多给孩子吃一些蘑菇、南瓜、红薯、橙子等富含维生素和纤维素的食物，有助于增强免疫力和消化功能。

此外，适量食用一些海鱼、海产品、肉类、豆制品等富含蛋白质的食物也很重要，可以促进孩子身体的健康发展。最后，要注意多给孩子喝水，保持水分平衡，避免秋季干燥引发的健康问题。

秋季给孩子煲点汤吃最好，特别是骨头汤这些。既营养又补钙，孩子都不喜欢吃肥一点的肉。只能选排骨或大骨头炖胡萝卜或海带汤都可以还不腻，有利于孩子长身体。