燕窝比雪蛤好吗（燕窝跟雪蛤的功效区别在哪）

雪蛤好。

吃雪蛤的好处有补充营养物质，同时也能够起到保养身体的作用。

其中含有的蛋白质含量丰富，而且也含有不饱和脂肪酸以及维生素，同时也含有矿物质和天然性雌激素。