解决办法:
1. 关闭不必要的应用程序：关闭没有使用的应用程序可以减少CPU和GPU的负载，从而减少手机的发热和耗电。
2. 关闭自动同步：自动同步会定期检查新消息和数据，这会导致手机的发热和耗电，关闭自动同步可以减少这种情况。
3. 减少屏幕亮度：屏幕亮度越高，手机就会消耗更多的电量，降低屏幕亮度可以减少手机的耗电量。
4. 禁用振动和声音提示：振动和声音提示可以消耗相当数量的电量，禁用它们可以减少手机的耗电量。
5. 清理缓存和垃圾文件：缓存和垃圾文件会占用手机的存储空间，并导致手机的运行速度变慢，清理它们可以让手机更快，更节能。
6. 更新手机系统和应用程序：新版本的手机系统和应用程序通常会修复旧版本中的错误和漏洞，从而减少手机发热和耗电的问题。
7. 使用充电器充电：使用原装充电器充电可以减少充电时间，减少充电时间可以减少手机发热和耗电的问题。
如果您的OPPO手机发热且耗电快，以下是一些可能的解决方法：
1. 关闭不必要的应用程序：检查您的手机上运行的应用程序，并关闭那些您不需要的或者不常用的应用。一些后台运行的应用程序可能会消耗大量的CPU资源和电池，导致手机发热和耗电加快。
2. 清除缓存和数据：不断使用手机的应用程序，会导致一些缓存文件和临时数据的积累，以及一些残留数据堆积。定期清除这些数据可以提高手机的性能和效率，减少发热和耗电情况。
3. 更新应用程序和系统：确保您的手机上安装的应用程序和操作系统都是最新版本。开发人员经常会发布更新来改进性能和修复一些问题，包括发热和耗电问题。
4. 关闭无线通信功能：如果您不需要使用无线通信功能，如蓝牙、Wi-Fi、移动数据等，建议将其关闭。这些功能的持续开启会导致手机持续搜索信号和连接，增加发热和耗电。
5. 优化电池使用设置：在手机设置中，可以找到电池优化选项。通过优化应用程序和系统的电池使用，可以减少手机的功耗和发热情况。
6. 避免过度使用手机：持续长时间使用手机，例如进行游戏、观看视频等，会导致CPU长时间高负荷运行，从而产生较多的发热和耗电。尽量合理安排使用时间和频率，避免过度使用。
7. 检查电池状态和手机硬件：如果发热和耗电问题仍然存在，可能是由于电池老化或其他硬件问题引起的。在这种情况下，最好联系OPPO官方或授权的售后服务中心，以获取专业的帮助和支持。
请注意，上述解决方法仅供参考，具体的情况可能因不同的OPPO手机型号和软件版本而有所不同。如果问题持续存在或无法解决，请联系厂商官方的客户支持或技术支持，以获得更准确的帮助和解决方案。
