河南中考跳绳是双脚跳还是交替跳（河南中考跳绳1分钟跳多少个）

河南省的中考跳绳要求双脚齐跳

不可以单脚落地，左右轮换，这种是没有分数。另外，跳绳最好在规定的范围内跳，跳出界限以外要扣分。

中考考试跳绳要注意，最好双膝弯曲，减少每一跳时间周期，会提高不少分数。