卷发棒建议一周使用最好不要超过3次，由于卷发棒主要是利用高温使头发达到定型的效果，频繁使用卷发棒会造成发质干枯毛糙，甚至烧焦发尾。平时使用卷发棒前建议先用护发精油对头发进行一下护理，这样能减少卷发棒对头发的伤害。
卷发棒温度最低都在80度，很多人赶时间，都会把卷发棒开到最大220度，卷起来就比较快，一般使用也普遍会在200度，这样会破坏毛发的结构，造成不可逆损伤，长时间卷发会让头发变得脆弱，甚至断结。所以卷发还是要有个度
3次。如果你希望卷发能维持更久一些，那么卷发棒或许并不太适合你。一般来说，卷发棒只能维持2-3天的卷度，而且是在不洗头的情况下，因此用卷发棒卷发后做运动要注意了，强度太大的运动别做，可以尝试做几组简单的瑜伽动作，洗头时也建议先将头发扎起，避免沾到水。
想要令卷发效果更持久，你可以借助弹力素或发蜡，它们都能给头发定型，使用也很简单，分别将弹力素或发胶涂抹在发尾附近，再将双手插入头发内打松里层头发，使卷发充分涂抹上这些定型产品，之后也可以用吹风机稍吹出想要的造型就。
如果要洗头的话，建议洗完头后，边用手托起卷发，边吹风，尽量别令卷发垮下去，不过洗头后卷发或许已经没有那么明显了。
所以一次性卷发棒可以3次
