材料
西兰花200克,平菇100克,虾100克,木耳少许,油、盐、葱姜、料酒、鸡精适量。
做法
1、虾洗净加料酒、盐、葱姜煮2分钟,凉后剥虾仁。
2、西兰花摘小朵焯水,平菇撕条焯水,木耳泡发。
3、起锅热油爆香葱姜,煸炒西兰花、平菇、木耳和虾。
4、放少许水焖煮2分钟。
5、加盐和鸡精调味即可。
用料
西兰花 适量
虾仁 适量
葱姜蒜 适量
味达美臻品料酒 一勺
味达美臻品耗油 一勺
六月鲜轻盐昆布酱油 一勺
做法步骤
1、西兰花切小朵,虾仁提前剥好。
2、虾仁用一点生姜一勺味达美臻品料酒腌制一会。
3、西兰花提前焯水一分钟后捞出。
4、起锅放色拉油,把腌制好的虾仁冷油放入,煸炒一会儿就盛出。不要炒老了。
5、起锅放色拉油,放一点点大蒜粒炒香。
6、放入西兰花炒,再放虾仁。
7、放一勺六月鲜轻盐昆布酱油
8、放一勺味达美臻品耗油。
9、快速翻炒均匀后出锅。