舒尔特方格训练图怎么使用（舒尔特方格训练的四种方法）

1.首先明确训练要求:让孩子的身体坐直,眼睛和表格保持30-35厘米的距离,眼神焦点放在表格中间,用余光看其他的数字。

2.训练强度,每天训练五分钟或者是做十张表格!有的妈妈上来就觉得这个好,能提高专注力,所以就一天半个小时的训练,千万不要这样做,过多的训练,会让孩子竖起防御机制,而不愿意坚持!所以我们就是每天保持十张或者五分钟就可以了。

3.表格组合,不要单个一张来回训练,要不断的换数字排列,最好的做法就是十张不同序列的表格为一组,每次一组十张,都是不同的表格!这样可以有效防止孩子因为反复使用一张,而产生记忆效应!另外有一个大家要特别注意的,同一张表格连续使用不要超过三次。这就是舒尔特方格训练图的使用方法。