瘦了几斤为什么体重又突然增加（无缘无故瘦了几斤正常吗）

一般容易反弹的人，是因为他的减肥方式不对。也就是体重下降了，但脂肪并没有减少多少。虽然体重减轻了，但是身体总体脂肪还并没有减少。

很多靠节食减肥或是减肥药减肥的人，大部分都会出现反弹的。因为他们恢复饮食或是停止吃减肥药，身体的吸收就会变好，从而会增加脂肪，让身体的脂肪更多了。

健康减肥的方法是:减少高能量的食物，增加蔬菜水果以及蛋白质丰富的食物。