红原县城
阿坝州的平均海拔在3500-4000米之间。同时，提供了阿坝州各县城的海拔数据，其中海拔最高的县城是红原县城，海拔为3504米。因此，可以得出结论：阿坝州的海拔在3500-4000米之间，而红原县城是阿坝州海拔最高的地方，海拔为3504米。
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