体脂多少有马甲线（体脂率多少才会有马甲线）

如果男生的体脂率在40%，就会有“将军肚”，外形上看着比较臃肿；体脂率越低，肚子就会显得越小，穿衣服也就会显得越苗条，体脂率降低到20%以下，再加上一点力量训练，就能收获人鱼线和腹肌，体脂率降低到10-20%，人鱼线和腹肌就能清晰可见。

因为男女生的体质不同，体脂含量相同下，女性的腰腹赘肉看上去会比男性少很多。

女生的体脂率如果在40%，身材就会显得很肥胖，没有线条，降到20%就属于标准身材了，体脂率降低到15-17%，就能够做到腰身纤细，没有一丝赘肉，马甲线、人鱼线也会清晰可见。