能
1. 粗米含有丰富的膳食纤维,可以减少过量摄入,并具有饱腹感,有利于控制饮食。
2. 粗米能促进肠道蠕动,有利于身体内部脂肪的排出。
糙米饭能够有着一定的减肥作用,因为糙米饭作为一种粗粮饭,其中含有的能量相对比精粮饭要少,同时糙米饭当中含有的膳食纤维能够增加我们的饱腹感,吃糙米饭的时候很容易吃饱进而不容易摄入其他过多的食物,有助于控制能量超标进入体内。
能
1. 粗米含有丰富的膳食纤维,可以减少过量摄入,并具有饱腹感,有利于控制饮食。
2. 粗米能促进肠道蠕动,有利于身体内部脂肪的排出。
糙米饭能够有着一定的减肥作用,因为糙米饭作为一种粗粮饭,其中含有的能量相对比精粮饭要少,同时糙米饭当中含有的膳食纤维能够增加我们的饱腹感,吃糙米饭的时候很容易吃饱进而不容易摄入其他过多的食物,有助于控制能量超标进入体内。
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