我初三 没力跳投 需要换投篮推投不 还是先投篮不跳投（没有投篮只会突破适合打哪个位置）

这个问题很有意思，因为我两个月前也面临着和你一样的问题。 简单点说，你的问题其实不在于不够力，除非你还没发育好，年龄还小。题目中也说了，你是最近才换的投篮姿势，所以其实现在并不适合去练习三分球，应该先固定住姿势，然后由近到远去练习投篮，提升射程是一件循序渐进的事情。从中投开始，练到三分内一步，然后最后再去练三分，中投都没练好，凭什么想着去投三分呢？ 如果说你中投已经很准了，但三分依旧使不上力，那就是你的发力出现了问题。应该注意以下几点细节： 一。投篮时收紧核心，腰背挺直，由下到上去发力。 二。尽量保证自己是往上垂直挑起的，三分球出手后看看自己的脚，是否落在了原地？ 三。保持良好的投篮手型，注意往下沉球，然后再举起投篮。 以上均为个人经验，如有不妥之处，欢迎各位指出。谢谢。