可以,月经期可以吃新鲜的青菜,可以吃油菜,菠菜,芹菜,白菜,油麦菜,花菜等,这类青菜里面含有大量的维生素C,同时能够补充体内所需要的微量元素,钙,铁,镁,同时还能够补充体内素需要的矿物质,补充月经所丢失的营养成分。
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