减脂可以吃薏米吗（减肥人为什么不能吃薏米）

可以

减脂吃的米有薏米，糙米，糙米，苞米，黑米都可以减脂。最好的减脂米就是薏米。可以用来煮着吃。吃薏米容易有饱腹感，不容易饿。薏米还可以搭配其他粗粮一起煮。