和陌生人打交道或者是说话多少有一些紧张,因为第一次说话那么要想不紧张,可以说一些两个人合得来的话,或者是不要看他的眼神,这样能缓解一些
可以调整心态,放轻松,深呼吸,不要去关注和想结果,平缓心情,以锻炼为目的,轻松的跟对方交谈就可以啦。平时多出去接触和陌生人交流。
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