减脂喝纯牛奶还是脱脂

减脂期间应该选择脱脂牛奶

因为纯牛奶里面的脂肪含量比较高，虽然营养价值高，但是不利于减肥。而脱脂牛奶里不含脂肪，更适合减肥期间饮用。