禁区三秒违例怎么判（3秒违例完整判罚手势）

1.

进攻三秒：就是进攻队员不可以站在三秒区也就是油漆区里面三秒以上。

2.

防守三秒：就是防守队员站在三秒区也就是油漆区里一臂以内没有防守对象三秒以上就会被吹防守三秒，对方要一罚一掷。