食材:山药1根、胡萝卜1块、木耳10g、黄椒1个、红椒1个、姜1片、蒜2瓣、盐1g、蚝油1勺、浓缩鸡汁2g
做法:
1、准备山药一根,木耳提前泡发,姜,蒜少量,黄红椒配色。
2. 锅中放入清水,木耳焯水3分钟左右捞出来备用。
3. 山药去皮切片,锅中重新放清水,水开后放山药,胡萝卜片,加一丁点盐焯水1分钟左右断生,这一步是关键,因生山药有好多粘液,焯水后再炒不会变色,比较爽口。
4. 所有食材全部焯水以后备用,姜蒜切末。
5. 锅中放入适量玉米油,姜蒜炸炸香。
6. 放入山药,胡萝卜,木耳大火翻炒,加一丁点水,盐1克,放蚝油1勺。
7. 加入黄红椒片,中大火继续翻炒,出锅前放鸡汁提鲜。
山药去皮洗净,彩椒洗净备用
步骤 2
将彩椒掰成小块
步骤 3
山药斜刀切片
步骤 4
锅内入水,将山药片焯烫至熟
步骤 5
锅内入油,爆香葱花。倒入彩椒翻炒
步骤 6
彩椒翻炒均匀,看彩椒外皮稍发皱就好
步骤 7
倒入焯烫过的山药
步骤 8
炒均后调入盐出锅