首先，将头发梳顺并束起来，使用一个发髻或发带将其固定住。
然后，将束起的头发分成两部分并交叉搭在一起。
接下来，取一小束头发从交叉点向外捻扭，并固定住。重复这个过程，直到将所有头发都扎进发髻或发带内。
最后，用一些发胶或发蜡来固定整个发型，使其更持久。这样，就能简单而优雅地完成一个扎后面的头发。
扎后面的头发可以使用以下方法之一：
1. 高马尾：将头发向后梳起，并用发圈或发夹固定在顶位置。如果想要更加整齐的效果，可以使用梳子将头发梳顺，并喷些定型喷雾使发型更加持久。
2. 低马尾：将头发向后梳理到脖子后方，然后使用发圈或发夹固定在脖子位置。这种发型看起来更加优雅和温柔，适合正式场合。
3. 扭发髻：将头发全部向后梳理至脑后，然后握住头发尾部旋转成花髻状，固定住即可。可以使用发夹或发网固定发髻。
4. 扭辫子：将头发分成两股，扭转两股头发，并沿着发线一起扭转，然后用发夹或发圈将发尾固定在脑后。
5. 吊顶髻：将头发向后梳理至脑后，然后将头发向上提起，形成一个髻状，用发圈或发夹固定它。
无论您选择哪种方式，重要的是确保头发被牢牢固定，并且整齐有序。可以根据个人喜好和场合需要加入一些头饰，如发花或发箍，以增加装饰效果。如果您没有经验，可以寻求家人或朋友的帮助，或者咨询专业发型师以获得更好的效果。
