每100克大约35大卡。
菊花茶饮料做法
步骤 1
完整大朵的金丝皇菊,并加入了菠萝片,玫瑰花以及百合,枸杞等,清轻泽润,不寒不燥。
步骤 2
金丝皇菊清肝平肺,因为不似别的菊花寒性,故适合各类体质的人群,更适合秋季饮用,以保养呼吸道调适。
步骤 3
特别适合久坐办公室,经常吹着空调冷气,一不小心就忘记喝水的妹纸。 每天早上到了办公室,可以撕开一包,泡上一整杯,看着心情都舒畅。水量在250-300毫升,沸水冲泡,可反复冲泡2-3杯,后面可以根据自己的喜好自行加糖
菊花茶 热量:35大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)34.64
除了菊花茶,凉水、绿茶、黑咖啡之类零卡路里的饮品,传说中还有些天然食物属于负卡路里食物,比如菠菜、芹菜、苹果、梨子、木瓜、草莓、青椒、海带、竹笋、黄瓜、莴笋、圆白菜等低热量的蔬果,雪莲果之类块根和脱脂奶。