跑步机有坡度调节比较好。因为没有坡度调节的话,整个脚掌平放在跑步机上,对膝盖的压力较大,不利于健康。
跑步机的坡度一般来说在4-6度较为合适。
在姿势正确的情况下,有一定的坡度比较好。因为在跑步机上,跑步机是平板的,没有在平定的蹬踏动作。可能跑步的时候,全脚掌在上面。对膝盖的压力大。有4-6的坡度会让你的脚尖先着地,符合场地跑步,所以姿势很重要。
跑步机有坡度调节比较好。因为没有坡度调节的话,整个脚掌平放在跑步机上,对膝盖的压力较大,不利于健康。
跑步机的坡度一般来说在4-6度较为合适。
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