跆拳道初级基本五种站姿（跆拳道十二个基本动作）

并排步

规定动作：两脚间相距是一脚长的距离，脚内侧平行，两腿膝关节伸直。

易犯错误：两脚尖向里或向外。

走步

规定动作：自然走步时，有停顿的动作；双腿伸直，重心均匀分布在两脚上；身体中正，肩部与正前方自然形成30°角；前后脚的距离为三脚长。

易犯错误：两脚相距过宽或过窄；上身向前或向后倾斜。

并步

规定动作：双脚内侧合并，双腿膝关节伸直。

易犯错误：双脚尖没有并拢。

左站姿

规定动作：在准备姿势下，左脚向外旋转90°；动作完成后脚内侧形成90°角。

易犯错误：与准备姿势相同；双脚并拢。

右站姿

规定动作：在准备姿势下，右脚向外旋转90°；动作完成后脚内侧形成90°角。

易犯错误：与准备姿势相同；双脚并拢。