孕妇平常进行补钙,建议通过饮食方面来进行,可以多吃一些含钙质的食物,例如奶制品,大豆,虾子,豆腐等等,在有必要时可以遵医嘱来服用钙剂,此外要利于钙质的吸收,应该适当晒太阳,适当进行运动,并调整好生活方式,以此来达到良好的补钙效果。
孕妇平常进行补钙,建议通过饮食方面来进行,可以多吃一些含钙质的食物,例如奶制品,大豆,虾子,豆腐等等,在有必要时可以遵医嘱来服用钙剂,此外要利于钙质的吸收,应该适当晒太阳,适当进行运动,并调整好生活方式,以此来达到良好的补钙效果。
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