1、取冷冻新鲜虾仁一份,五百克左右,放在常温水中进行解冻,避免用开水烫,免得破坏虾仁营养。
2、待虾仁洗净化冻后,加入鸡蛋一枚(注意只取蛋清),加入蛋黄会影响出锅后的色泽,加入料酒,十三香,胡椒粉,食盐适量,放入淀粉搅拌,腌制二十分钟左右,待虾仁入味。
3、胡萝卜和黄瓜洗净后切成小块,用热水淖半熟备用。
4、生姜大葱切碎,备用。
5、热锅放入食用油少许,放入大葱生姜丁,待煸出香气,加入虾仁翻炒,随后加入备好的黄瓜胡萝卜丁 继续翻炒,加入少许食盐,三五分钟即可出锅。
6、一道既营养又美味的炒虾仁就出锅啦。
虾仁,就是去头去壳后的虾身净肉,虾仁容易消化,大人和孩子喜欢吃,所以很受欢迎,今天就介绍一道虾仁的简单吃法,一起来看看吧。
第一步:准备虾仁600g、玉米150g、油50g、味精5g、盐6g、大葱生姜各2g、辣椒酱10g。
第二步:大葱剁碎、姜切片备用,将盐、糖、味精、淀粉搅拌均匀
第三步:起锅烧油,油热放入葱末、姜、玉米、辣椒酱煸炒。
第四步:煸炒均匀后,放入虾仁,倒入芡汁翻炒几下即可。
最后、总结如下