过度用脑 吃点什么营养品好（用脑过度吃什么营养品）

用脑较多，可以多吃核桃等坚果类食物，可以增加营养，多吃富含维生素丰富的水果，也要多吃膳食纤维丰富的蔬菜，多吃乳制品类的食物，多吃豆制品类的食物，多吃谷类食品，是对用脑过多的人有很大帮助的。