是：站直，脚并拢，双臂自然下垂。
理由是：跳舞是通过一系列规范动作的组合来表达音乐、情感和形式美感的艺术形式，起步动作是跳舞中最基础的动作，正确的起步动作能够奠定舞蹈表现的基础。
除了正确的起步动作，跳舞还需要注意姿态、呼吸、肌肉控制、动作协调等方面，才能达到优美动人的舞蹈表演效果。
同时，跳舞需要不断练习，积极参加舞蹈培训课程和表演活动，才能不断提高舞技水平。
1、练习律动：
在跳舞的过程中，当腿开始弯曲时，胸部要尽量向后凹，当腿开始逐渐伸直后，将胸部向上凸，接着再重复之间的动作，多加练习之后就能一定程度提高身体的律动。
2、练习压腿：
可以选择朝前压腿、侧压腿以及朝后压腿，在压腿的过程中要注意保持好姿势，坚持练习可以拉长身体的韧带，这样在跳的时候身体就会比较自然。
3、练习压肩：
首先将双手放在栏杆上，然后将双腿分开并与肩同宽，再慢慢的将脊柱和头部放松，接着逐渐下压肩部，在压的过程中要注意保持好腿部的姿势，下压至最大限度后，缓慢的收回肩部即可。
此外想要练习跳舞基本步，还可以选择观看一些跳舞视频后进行多次练习。这样不仅练习有一定的指导性，在忘记某些动作时也可以重新观看视频来进行练习。
