想要瘦掉肚子上的赘肉,可以多做一些呼啦圈,俯卧撑,仰卧起坐等等的运动,都是可以减掉肚子上赘肉的,平时在生活当中也要控制好自身的饮食,不要吃高质量高脂肪的食物,可以少量多餐,尤其在睡觉之前得写4个小时,尽量不要吃东西,连喝水也是不能喝的。
想要瘦掉肚子上的赘肉,可以多做一些呼啦圈,俯卧撑,仰卧起坐等等的运动,都是可以减掉肚子上赘肉的,平时在生活当中也要控制好自身的饮食,不要吃高质量高脂肪的食物,可以少量多餐,尤其在睡觉之前得写4个小时,尽量不要吃东西,连喝水也是不能喝的。
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